Vorbereitung für den Saisonendspurt

Am 14. April 2025 traf sich eine Gruppe unserer Schiedsrichterinnen und Schiedsrichter der Vereinigung Trier-Saarburg auf dem Sportplatz in Udelfangen zu einem besonderen Training: Gemeinsam mit der AOK veranstalteten wir ein kostenfreies Faszientraining unter freiem Himmel.

Unter Anleitung der professionellen Trainerin Petra Stolzis wurde eine Vielzahl an Übungen durchgeführt, die vor allem die Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen sollen – genau das Richtige für uns Unparteiische, die regelmäßig körperlich gefordert sind. Neben klassischen Dehnübungen kamen auch Faszienrollen und -bälle zum Einsatz, um gezielt Muskelgruppen zu bearbeiten, die im normalen Trainingsalltag gerne mal vernachlässigt werden.

Trotz der anfänglichen Skepsis bei manchen war die Stimmung von Anfang an top. Spätestens nach den ersten Übungen merkte jede*r, wie wohltuend das Faszientraining sein kann – und dass es durchaus auch schweißtreibend ist.

Im Anschluss wurde das Training noch mit lockeren Laufeinheiten abgerundet, was für einen gelungenen Mix aus Mobilisation und Aktivität sorgte.

Ein besonderes Highlight war das gemeinsame Gruppenfoto bei Sonnenuntergang sowie das gemütliche Beisammensein im Sinne der Kameradschaft – ein schöner Abschluss für einen gelungenen Abend voller Bewegung, Teamgeist und guter Laune.

Wir bedanken uns herzlich bei der AOK für die Unterstützung und das tolle Angebot – eine Wiederholung ist definitiv erwünscht! Zudem möchten wir auch nicht versäumen, unseren Gastgebern in Udelfangen, vorneweg Manu und Martin, Danke zu sagen, die uns immer wieder zeigen, was Gastfreundschaft heißt! 🙌